「生理の周期が毎回バラバラ」
「予定より早く来たり、なかなか来なかったりする」
「数ヶ月生理が来ないことがある」
このようなお悩みを抱えていませんか？
生理の周期は体調やストレスの影響を受けやすく、ホルモンバランスの乱れによって不安定になることがあります。
このような状態は 月経不順 と呼ばれ、多くの女性が経験するお悩みのひとつです。
「少し不規則なだけだから大丈夫かな」
「忙しいからそのままにしている」
そう思っていても、
・生理痛がつらくなってきた
・生理前の不調が強くなってきた
・冷えや体のだるさが気になる
といった不調につながっていることもあります。
体のバランスを整えていくことで、生理周期が安定しやすくなる場合もあります。
生理不順とは？
本来、生理周期は25〜38日程度が目安とされています。
しかし、
・生理が早く来る
・生理がなかなか来ない
・毎回周期が大きく変わる
といった状態が続く場合、体のバランスが乱れている可能性があります。
生理不順は単に周期の問題だけでなく、体のさまざまな不調として現れることもあります。
例えば
・生理痛が強い
・生理前のイライラや不調
・冷えやむくみ
・だるさや頭痛
・肌荒れ
などが気になる方も多くいらっしゃいます。
生理不順の原因
生理周期は、女性ホルモンと自律神経の働きによってコントロールされています。
そのため
・ストレス
・冷え
・睡眠不足
・生活リズムの乱れ
・急激な体重の変化
などが重なると、ホルモンバランスが乱れ、生理周期が不安定になってしまうことがあります。
また、
・多嚢胞性卵巣症候群
・無月経
などの婦人科疾患が関係していることもあります。
長く続く場合や気になる症状がある場合は、婦人科での検査も大切です。
生理不順のタイプ
一口に 月経不順 といっても、症状の現れ方にはいくつかのタイプがあります。
生理が遅れるタイプ
生理周期が長く、予定よりもなかなか生理が来ないタイプです。
・生理周期が40日以上になる
・2〜3ヶ月生理が来ないことがある
このような状態は、ホルモンバランスの乱れやストレス、体の冷えなどが関係していることがあります。
場合によっては 多嚢胞性卵巣症候群 が関係していることもあります。
生理が早く来るタイプ
生理周期が短く、頻繁に生理が来るタイプです。
・20日〜24日くらいで生理が来る
・月に2回来ることがある
このような状態は、ホルモンバランスの乱れや体の疲れ、ストレスなどが影響していることがあります。
生理周期がバラバラのタイプ
毎回の生理周期が安定せず、予測がつきにくいタイプです。
・30日だったり45日だったりする
・毎回周期が変わる
このタイプは、自律神経の乱れや生活リズムの変化などが影響していることがあります。
生理が長く来ていないタイプ
数ヶ月以上、生理が来ていない状態です。
このような状態は 無月経 と呼ばれることもあります。
ストレスや体重の急激な変化、ホルモンバランスの乱れなどが原因となる場合があります。
鍼灸でできること
鍼灸では、体全体のバランスを整えながら
・自律神経の調整
・血流の改善
・冷えの改善
を行い、女性ホルモンの働きをサポートしていきます。
東洋医学では、生理不順は「血流の滞り」や「体の冷え」などが関係していると考えられています。
そのため、体の状態を確認しながらツボを使って体の巡りを整え、生理周期が安定しやすい体づくりを目指します。
このような方はご相談ください
・生理周期が毎回バラバラ
・生理がなかなか来ない
・生理前の不調がつらい
・冷えが気になる
・妊活のために体を整えたい
「病院に行くほどではないけれど気になる」
そんなお悩みでも、お気軽にご相談ください。
